毒親とは?

みけ
みけ
ここ数年、メディアや書籍で「毒親」という言葉をよく見かけるようになったよね。
くろ
くろ
有名人までもが、個人の毒親育ち告発本を出すようになったね。
みけ
みけ
ところで「毒親」ってなに?
くろ
くろ
毒親の定義から、毒親だと認識する弊害、自由になる方法まで、順番に紹介していくよ!

「毒親」という言葉の登場と恩恵

「毒親」という言葉の発端は、日本で1999年に出版された、スーザン・フォワードの「毒になる親」という本です。

それまでにも、「機能不全家族」「アダルトチルドレン」という言葉はありました。

しかし、新しく登場した「毒親」は、毒親育ちに、親を毒と言っていいんだと、「あなたは悪くないんだよ」と言ってくれるような言葉だと思いました。

みけ
みけ
画期的な言葉だよね!

毒親の定義は?

くろ
くろ
毒親とは、自分の心の問題を、子供を巻き込んで解消しようとする人のことだと、このブログでは定義しているよ

子供に対して毒親になってしまう人は、自分のなかに必ず問題や葛藤を抱えています。

そして、その問題を「自分のせいでこうなっている」と考えることができないため、自分より立場の弱い子供に問題をなすりつけて、自分は悪くない状態=子供に問題がある状態を作ろうとします。

みけ
みけ
子供を標的にし、問題をなすりつけ、解決した気になっているんだね。

毒親には必ず親自身に、子供には関係ない別の問題があります。思い当たることがないか、考えてほしいと思います。

例えば、毒親はこのような流れで形成されます。

毒親が作られる過程 例①

(毒親の問題)夫婦仲がうまくいっていなく、誰からも必要とされていない。

(毒親の思考)その問題から目を背けたい・誰かに必要とされたい

(毒親の行動)子供にばかり過剰に目を向ける・子供が自分を必要とするよう過剰に干渉する

(子の被害)常に親の目が自分に集中しており、顔色を伺うようになる。自分で意思決定ができず、成長を阻害される

 

(本来親がとるべき行動)夫婦仲を改善する、人に必要とされるように自分を磨く

毒親が作られる過程 例②

(毒親の問題)自分の容姿に自身がない。

(毒親の行動)劣等感から自分を守るために、「鼻が低い・髪が長いのは似合わない・肌が汚い」など、子供の容姿をけなす

(子の被害)容姿に対する自己肯定感が低くなる

 

(本来親がとるべき行動)親自身の自己肯定感の低さを自覚し、改善する

毒親が作られる過程 例③

(毒親の問題)学歴が低く(学歴コンプレックス)、生活も苦しい。もっと良い生活がしたかった。もっと良い相手と結婚したかった。

(毒親の思考)立派な子供を育てた親として、社会的評価を得よう

(毒親の行動)子供に過剰な期待をかける。子供の意思に関係なく、勉学や就職、結婚に親の意思を押し付ける

(子の被害)親の分身となってしまい、自己決定権を持てないまま育つ

 

(本来親がとるべき行動)資格を取るなど自身のスキルアップに目を向ける。

 

そもそも自分の問題を自分事だと意識できない人が多いので、毒親は半ば無意識にこのような行動をとっています。自分が毒親だと気づける人はかなり少ないと思います。

なので、もし毒親に「あなたは毒親だ!改善してほしい」と言ったところで、「は?お前が悪いんだろ」と返ってくることはほとんどなのではないでしょうか。

くろ
くろ
私が悪いのかも…と思えるような親は、そもそも毒にはならないよね…

毒親とは、自分の負の感情や心の問題という「毒」を、子供を受け皿にして吐き続けている人のことです。

自分の親が毒親だと認識することの弊害

「毒親」という言葉が出たのは素晴らしいことだと思っているのですが、一方で、毒親に育てられるのは悪いものという印象だけが先してしまう怖さがあります。

みけ
みけ
毒親が変わってくれない限り、僕はもう幸せになれないんだ!
くろ
くろ
その思考は危険だよ!

「自分はひどい育て方をされたから、何をやってもうまくいかない」と思い込んでしまい、そこで思考が止まってしまい、無力感から、自由になる機会を自分から逃してしまうこともあり得ます。

「親が改心しない限り、自分も前に進めない」という思考は、大変危険です。

 

先ほど述べたように、毒親は私たちへの行動を、ほとんど無意識に行っています。

なので、毒親は変わりません

 

私も、「親に私が傷ついたことを知ってほしい、謝ってほしい」とずっと思ってきました。何度も泣きながら叫びながら、どれだけひどいことをしているか、伝えました。

でも、一回も伝わったことはありませんでした。

みけ
みけ
じゃあどうすればいいの?
くろ
くろ
親を変えるのではなく、自分が自由になる方法を、このブログでは紹介しているよ!

毒親から自由になるためには

このブログでは、毒親から物理的にも精神的にも自由になる方法を、1つずつ、順序だてて解説していきます。

毒親は変わらないけれど、私たちの生活と心は、いい方向へ変えていくことができます

 

毒親から解放されたい、自由になりたい、適度な距離感で付き合いたい、絶縁したい。

そんな理想を実現できるように、自由までの道のりについて、情報発信しています!