【すぐわかる！】６タイプ別・毒親診断チェックリスト＜母親編＞

1. あなたの人格をけなしたり、行動を批判したりする
2. 親のやらせたいことでも「あなたのため」と強要する
3. 他人の前では愛想がいいが、家族の前では横暴である
4. 親の人生がうまくいかない原因をあなたのせいにする
5. あなたを操るためにお金を利用する（親の都合次第で渡さないなど）、もしくは、お金や物を過剰に渡してくる
6. あなたの要望を無視する
7. 私的な電話やメール、SNS等を把握しようとしてくる
8. あなたに絶対に謝らない、もしくは、すぐに謝るが同じことを繰り返し、言及すると「謝ったのに！」と逆切れする
9. 両親の仲が悪い、もしくは関係がいびつである
10. 親と祖父母の関係が悪い、または疎遠である。もしくは祖父母も毒親である

1. 常に攻撃的、もしくはスイッチが入ると激変し、恐怖であなたを支配する
2. あなたが成功しても、「親がお金を出したから」「親が手伝ったから」と、親の手柄にされ、あなたが褒められることはない
3. 失敗したり、物事がうまくいかないと、あなたのせいにされる
4. あなたの人生で、親のやりたいことを達成しようとする
5. 怒鳴られたり、「馬鹿」「ブス」「何をやってもお前は駄目だ」と傷つく言葉を言われるなど、親からの暴言がある
6. 殴る、叩くなど、親からの暴力がある

1. あなたに決断する能力がないと思っている
2. 外出するのに親の許可、もしくは親の把握が必要だ
3. 自分でできる家事（部屋の掃除など）や、自分の身の周りの世話は全て親がやってくれる
4. 進学・就職・結婚・住処に対して、親に干渉もしくは制限されたことがある
5. 恋人とのデート、旅行など、親は同席してほしくない場所に参加してくる
6. 自分の友達や恋人に、許可なく勝手に直接連絡を取ることがある

1. あなたが悪いことをしていなくても、悪いのはいつもあなたである
2. 親に抱きしめられたり、手をつないだり、頭を撫でられたりなど、親とのスキンシップが殆どない
3. 親はあなたが何に興味があるか、興味がない、もしくは知らない
4. 周囲に対してよい妻、よい母であるように見えることが大事である
5. 自分に都合の悪いことは、すべて人のせいにしたり、話をすり替える
6. 自分の言動をろくに覚えていないことがある

※このタイプは母娘限定です

1. 服装、彼氏、下着、化粧などで、女性としてあなたと張り合おうとする
2. 女性らしい服装や、髪を伸ばすこと、化粧など、あなたが女性らしくなることを嫌う
3. 思春期の性的な成長に対して、親が健全な対応をしてくれなかった
4. あなたの容姿をけなしたり、批評したりする
5. あなたが周囲の人に褒められると、嫌な顔をしたり、否定したりする
6. あなたが化粧をしたりおしゃれをしたり、髪を染めたりすると、過剰に反応し、「色気づいた」などと罵る

1. 親に「あなたがいないと私は駄目なの」というようなことを言われる
2. 自分が被害者であるかのようにふるまう
3. 父親、祖父母、近所の人、職場の人間関係の愚痴や嘆きを、延々と聞かされることがある
4. 親の愚痴や嘆きに対して、慰めることを求められる
5. あなたが親の思い通りにならないと、泣いたり、つらそうにしたり、罪悪感を持たせるような振る舞いをする
6. 親を満足させるために、自分のやりたくないことをやらされる、もしくは思ってもいないことを言わされる

1. 子育てから逃げているように感じる
2. 親からの愛情を感じたことがない、もしくは放置されているように感じる
3. 病気やケガを、親に無視されたり放置されてしまったことがある
4. ギャンブル、薬物、アルコール、宗教など、親が何らかの依存症を抱えており、親のために、お金、薬、お酒を手に入れる協力をしたことがある
5. 家事（料理、洗濯、掃除、片付け等）の全般が苦手だったと感じる
6. 友達の物を壊したり暴力を振るったり、本来注意されるべきことをしても、親は自分を叱らない、もしくは見て見ぬふりをされる