【保存版！】毒親育ちにおすすめの本・コミック【感想付き】

毒親育ちにおすすめコミック（漫画）

①『虐待父がようやく死んだ』

【ネタバレあり】毒親育ちにおすすめコミック①「虐待父がようやく死んだ」感想この記事は、あらいぴろよ著「虐待父がようやく死んだ」の紹介記事となります。父親からの暴力・性的虐待・面前DV・母親からの嫉妬を受けて育った作者が、どのように毒親と決別し、自分の人生を取り戻していくのかに加え、毒親育ちの子育ての苦悩も描かれています。...

②『ゆがみちゃん　毒家族からの脱出コミックエッセイ』

毒親育ちにおすすめ書籍（毒親関連本）

①『毒になる親』

前半では、毒親とは何か、について丁寧に書いてくれており、俺の、私の親は毒親だったんだ…！と気づくことができます。

後半では、毒親対する対処法について書かれており、現実的な解毒方法も学べます。

「親をゆるせ」とか「親と和解しろ」なんて絶対に出てこないので、安心して読むことができます。

ちなみに、今までたくさん毒親関連本を読み漁ってきたので、日本人が書いた本で何か良本がないかなと思いふけってみましたが、どれもこれも何かが足らず、これだ！というものは見当たらず…

「毒親」の名づけ親であるこの著者の本が、一番網羅されているように感じます。

（思いついたら追記しますね）

②『毒親の棄て方 娘のための自信回復マニュアル』※母娘向け

この本は、傷ついた心を回復させるような語り口で、優しく丁寧に書かれています。

第一部では毒親の種類について、第二部では親に与えられた傷を癒す実践的な内容について紹介されています。

今まさに母親との関係で辛い状況にある人に、とてもおすすめできる本です。

毒親育ちにおすすめ書籍（心を回復させる系）

①『何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書』

②『「心がボロボロ」がスーッとラクになる本』

「心がボロボロのときは、生き方をかえるとき」という一文がとても刺さった本でした。

自己啓発というよりは、心を優しく包み込んでくれるセラピーのような本です。

高いカウンセリングに行くより、まずはこの本を読んでみてはいかがでしょうか。

まとめ

今後も随時おススメ本を追加していきますので、乞うご期待ください！